夜は間接照明を使うようになりました。 身体がリラックスしてくるのがわかり、夜心地よい入眠モードに入れます。 〈今夜の献立〉 一人ごはんだったのでPASCOのベーグル！ 先日のおかずをのっけて食べたり、バターとブルーベリージャムでいただいたり。 今PAS…